Indywidualne sesja NAIRA YOGI

NAIRA YOGA – sesja indywidualna

Zapraszam Cię na indywidualną sesję jogi - spotkanie z uważnością - w Twoim rytmie.

Zajęcia indywidualne NAIRA YOGI to przestrzeń, którą stworzymy dokładnie dla Ciebie. Będziemy ją modulować odpowiednio do potrzeb Twojego ciała, Twoich emocji i Twojej energii. Jeśli będzie trzeba pójdziemy bardziej w ćwiczenia fizyczne, albo też bardziej w medytację. Do swoich uczniów podchodzę holistycznie, więc jeśli będziesz zainteresowany/zainteresowana to zajrzymy głębiej do Twojego świata wewnętrznego i zobaczymy co możemy i co chcemy zrobić.

Podczas sesji możesz:
– rozluźnić napięcia z ciała i głowy
– zbudować siłę i stabilność w swoim tempie
– poszukać kontaktu ze sobą
– zadbać o swoje ciało, oddech, emocje
– nauczyć się słuchać ciała i odpowiadać na jego potrzeby

Każde spotkanie jest inne – może być bardziej fizyczne lub bardziej regeneracyjne, dynamiczne lub wyciszające. Wszystko zależy od tego, czego w obecnym czasie potrzebujesz.
Jeśli nie wiesz czego potrzebujesz, nie przejmuj się - po prostu przyjdź, a ja zbadam w którą stronę możemy iść.

Czas trwania: 60 minut

Forma: na żywo
Miejsce: Warszawa (konkretne miejsce - do ustalenia) lub online
Dla kogo: dla każdego dorosłego – niezależnie od doświadczenia, kondycji czy nastroju

Uważność to coś, czego się uczymy. Nie bój się próbować.

Regulamin warsztatów Jogowych znajdziesz tu.